|
|
|||||
|
El centre de ioga Zama és un espai concebut per a l’ensenyament i la pràctica del ioga IYENGAR®, la qual ens permet assolir la pau mental (Zama en sànscrit).
Un dels objectius del centre és facilitar l’evolució personal vers la salut íntegra; plenitud física, mental, emocional i espiritual. El ioga és un procés que integra el cos, la ment i l’esperit, i alhora és un estat de consciència més universal, on cessen les fluctuacions de la ment. Alguns dels beneficis de la pràctica del Ioga IYENGAR® són la reeducació de la postura, la millora de la qualitat respiratòria, la relaxació profunda, i la disminució de l’ansietat i de l’estrès. Ajuda a viure amb una actitud més serena i estable i adquireixes més consciència i coneixement de tu mateix. |
||||||
Direccions i horaris
|
||||||
